生活

家の中での生活時間が多くなっているシニアに対して、活動量を多くする方法を提案しています。内臓脂肪の増加、皮下脂肪の増加、体重の増加による足腰への負担の増加、足腰の筋肉の衰えなどにより、体調が悪くならないよう注意を促します。