困りごと シニアの困りごと 解決・改善のヒント
シニアの多くの困りごとは複雑に絡み合い、一つの問題が他の問題を引き起こすこともあります。すべての問題を解決することは不可能です。身近な問題から解決策を見つけることで、他の問題の解決につながるかもしれません。
困りごと 
情報 シニア必見の情報サイト
税金、社会保障制度、医療、健康、相続、法的トラブルの対応、公的救済措置など、シニアに必要な知識は多くあります。主に公的機関のお役立ち情報サイトを集めました。見たことのないサイトがあったら一度覗いてみてはいかがでしょうか。
安心安全 シニアの安心安全に必要な知識
スマホは便利だけれども危険なもの。SNSは使い方を間違えると大きな問題を抱え込むことになる。生成ＡＩの力は凄まじい。人の意思とは関係なく、どんどん生活の中に入り込んでくるように思う。生成ＡＩを自分が直接使わないとしても、ある程度の知識は必要です。
情報 シニアを対象とした生活支援サービス
市区町村や医療機関でシニア向けの健康相談や予防接種が行われています。また、健康促進のための運動プログラムなども提供されています。 自分に適したサービスを利用することは、自宅でより長く自立した生活を送ることにつながります。
生活 シニアの生活で心がけたい４つのこと
家の中での生活時間が多くなっているシニアに対して、活動量を多くする方法を提案しています。内臓脂肪の増加、皮下脂肪の増加、体重の増加による足腰への負担の増加、足腰の筋肉の衰えなどにより、体調が悪くならないよう注意を促します。
情報 気分転換！JR東海「さわやかウォーキング」
JR東海「さわやかウォーキング」は、健康的で楽しいライフスタイルを提供してくれます。日常を離れ、心身をリフレッシュさせ、のんびりと歩きながら新しい景色に出会いたい方には、ぜひ参加をおすすめします。参加料は無料なので気軽に参加することができます。
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